미루는 습관을 가진 아이. 원인과 개선 방법

미루는 습관을 가진 아이

• 미루는 습관은 어린이들에게 흔한 문제이며 학업 성취도 저하, 기회 상실, 스트레스와 불안 증가 등 여러 가지 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
• 어린이가 미루는 근본적인 이유를 이해하고 효과적인 해결책을 찾으면 이러한 습관이 장기적인 문제가 되는 것을 예방할 수 있습니다.
• 이 글을 통해 어린이의 미루는 습관의 원인에 대해 논의하고 부모나 보호자가 자녀가 미루는 습관을 극복하도록 도울 수 있는 실질적인 해결책을 알아보고자 합니다.

 

아이들의 미루는 습관의 원인

• 동기 부여 부족: 아이들은 과제를 완수할 동기가 부족하기 때문에 미루는 경우가 있습니다. 과제의 가치나 중요성을 인식하지 못하거나 과제의 복잡성이나 난이도에 부담을 느낄 수 있습니다. 이러한 동기 부여 부족은 작업에 대한 관심 부족, 자신의 능력에 대한 자신감 부족, 작업이 목표나 가치와 어떤 관련이 있는지에 대한 이해 부족 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 시간 관리 능력이 부족합니다: 아이들은 시간을 효과적으로 관리하는 방법을 몰라서 미루는 경우가 있습니다. 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 조각으로 나누는 방법을 이해하지 못하거나 일정을 지키는 절제력이 없을 수 있습니다. 이는 지침이나 교육이 부족하기 때문일 수도 있고, 자기 규율이나 조직과 관련된 보다 일반적인 문제와 관련이 있을 수도 있습니다.
• 완벽주의: 완벽주의자인 어린이는 실수하거나 자신의 높은 기준에 부응하지 못할까 봐 미루는 경우가 있습니다. 준비할 시간이 더 필요하다고 느끼거나 일을 제대로 하기 위해 더 많은 시간이 필요하다고 생각할 수도 있습니다. 이는 비판이나 실패에 대한 두려움과 관련이 있을 수도 있고, 통제나 질서에 대한 욕구와 관련이 있을 수도 있습니다.
• 실패에 대한 두려움: 아이들은 실패를 두려워하기 때문에 미루는 경우가 있습니다. 과제를 잘 해내지 못할까 봐, 또는 자신의 노력이 다른 사람들로부터 비판이나 평가를 받을까 봐 걱정할 수 있습니다. 이러한 두려움은 자신의 능력에 대한 자신감 부족, 다른 사람을 실망시키는 것에 대한 두려움, 실패로 인한 결과에 대한 두려움과 관련이 있을 수 있습니다.
• 지원 부족: 부모나 보호자의 지지나 격려가 부족해서 미루는 경우가 있습니다. 아이들은 자신이 혼자이고 성공하든 실패하든 아무도 신경 쓰지 않는다고 느낄 수 있습니다. 이는 부모의 참여나 관심 부족, 긍정적인 피드백이나 칭찬의 부족, 리소스나 자료에 대한 접근성 부족 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

아이들의 미루는 행동에 대한 개선 방법

우리아이 작은습관:부모와 하루 딱 10분!

• 동기를 부여하세요: 동기 부여 부족 문제를 해결하기 위해 부모나 보호자는 자녀가 작업의 가치와 중요성을 이해하도록 도울 수 있습니다. 해당 과제가 목표를 달성하거나 기술을 향상하는 데 어떻게 도움이 되는지 보여줄 수 있습니다. 부모나 보호자는 과제를 완료하면 보상이나 칭찬과 같은 인센티브를 제공할 수도 있습니다. 예를 들어, 숙제를 어려워하는 자녀가 작은 간식이나 추가 놀이 시간을 보상으로 받을 수 있다는 것을 알면 숙제를 완료하려는 동기를 부여할 수 있습니다.
• 시간 관리 기술을 가르치세요: 시간 관리 능력이 부족한 경우, 부모나 보호자는 자녀에게 과제를 더 작고 관리하기 쉬운 조각으로 나누는 방법을 가르칠 수 있습니다. 일정이나 할 일 목록을 작성하도록 도와주고, 중요도와 마감일에 따라 작업의 우선순위를 정하도록 가르칠 수 있습니다. 예를 들어, 큰 프로젝트를 완수하는 데 어려움을 겪는 아이에게는 조사, 개요 작성, 초안 작성, 수정과 같이 더 작고 관리하기 쉬운 작업으로 나누면 도움이 될 수 있습니다.
• 완벽주의 해결: 완벽주의 문제를 해결하기 위해 부모나 보호자는 자녀가 스스로 현실적인 목표와 기대치를 설정하도록 도울 수 있습니다. 실수를 하는 것은 학습의 자연스러운 과정이며, 필요할 때 도움을 요청해도 괜찮다는 것을 가르칠 수 있습니다. 부모나 보호자는 자신의 실수와 불완전함을 인정함으로써 자기 연민의 모범을 보일 수도 있습니다. 예를 들어, 모든 것이 완벽하기를 원하기 때문에 과제를 시작하는 것을 두려워하는 아이는 부모나 보호자가 실수했던 때와 그로부터 배운 점에 대해 이야기하는 것을 듣는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 실패에 대한 두려움을 해결하세요: 실패에 대한 두려움을 해결하기 위해 부모나 보호자는 자녀가 실수를 하는 것이 학습 과정의 정상적인 부분이라는 것을 이해하도록 도울 수 있습니다. 실패는 배우고 성장할 수 있는 기회이며, 실패가 한 사람의 가치를 규정하지 않는다는 것을 가르칠 수 있습니다. 또한 부모는 격려와 지원을 제공하고 자녀가 회복탄력성과 자신감을 키울 수 있도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 활동을 시도하는 것을 두려워하는 자녀는 부모나 보호자가 새로운 것을 시도했을 때와 그 시도가 성장에 어떻게 도움이 되었는지에 대해 이야기하는 것을 듣는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 지원 제공: 지원 부족을 해결하기 위해 부모나 보호자는 자녀의 노력에 대해 격려와 칭찬을 하고 자녀의 강점과 재능을 파악하도록 도울 수 있습니다. 또한 숙제를 도와주거나 자녀가 과제를 완료하는 데 필요한 리소스나 자료를 제공하는 등 실질적인 지원을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 학교에서 특정 과목에 어려움을 겪는 자녀는 과외를 받거나 교사나 카운슬러의 추가 지원을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

결론

미루는 행동의 원인은 다양하지만, 근본적인 이유를 이해하고 효과적인 해결책을 찾으면 부모나 보호자가 자녀가 미루는 습관을 극복하도록 도울 수 있습니다. 부모나 보호자는 동기를 부여하고, 시간 관리 기술을 가르치고, 완벽주의와 실패에 대한 두려움을 해결하고, 지지와 격려를 제공함으로써 자녀가 성공에 필요한 규율과 자신감을 키울 수 있도록 도울 수 있습니다. 인내심을 갖고 일관성을 유지하는 것이 중요하며, 비판이나 처벌을 훈육의 수단으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 부모나 보호자는 자녀가 시간을 효과적으로 관리하고 목표에 집중하는 방법을 배우도록 도와줌으로써 책임감 있고 생산적인 성인이 될 수 있도록 도울 수 있습니다.

 

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