아이들의 과도한 유튜브 시청의 영향 및 효과적인 관리방법 소개

요즘 어디에 가든 아이들이 스마트폰으로 영상을 시청하고 있는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 특히, 식당 등의 공공장소에서 우리 아이가 다른 사람에게 민폐를 끼칠까 봐 우려되어, 스마트폰을 쥐어 주게 되는데, 이런 영상 시청이 아이에게 어떤 영향을 줄까요? 

적당한 시간의 사용은 괜찮겠지만, 과도한 영상 시청의 경우 아이의 신체적, 정서적, 인지적 능력에 잠재적 위험을 초래할 수 있다고 합니다. 

 

과도한 영상 시청의 위험

과도한 영상 시청은 아이에게 수면 장애, 비만, 심지어 인지 발달 장애 등 악영향을 줄 수 있다고 합니다. 더 나아가서는 영상 시청에 과도한 시간을 쓰는 아이들은 학업 성취도가 떨어지고 사회성 발달에 어려움을 겪을 수밖에 없을 것입니다.  

 

자녀의 스크린 사용 시간 및 기술 사용을 관리하기 위한 팁

1. 아이의 루틴을 만들어 주세요: 신체 활동, 창의적 놀이, 영상 시청을 혼합한 일일 스케줄을 만들고, 아이가 규칙적으로 생활할 수 있도록 도와 주세요. 처음에는 힘들 수 있겠지만 아이가 정해진 일정 안에서 움직이는 것에 불편함을 느끼지 않게 되면, 자녀의 과도한 영상 시청시간을 줄일 수 있고, 더 나아가 부모도 자신의 업무나 집안일을 할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. 
2. 연령에 맞는 영상 시청 제한 시간을 설정하세요: 2~5세 아이의 경우 하루 1시간으로 영상 시청 시간을 제한하고, 그 이상 연령대의 어린이에게는 개인의 필요 및 위에서 말씀드린 하루 일과에 따라 영상 시청을 할 수 있도록 해주세요.  
3. 양질의 콘텐츠만 보여주도록 노력해야합니다: 비판적 사고, 문제 해결력, 창의력을 증진하는 교육적이고 연령에 적합한 콘텐츠를 이용하도록 장려하세요. 자녀의 관심사와 발달 단계에 맞는 양질의 프로그램과 앱을 선택하세요.
4. 영상 시청 제한 구역을 만드세요: 침실이나 식당 등 집안의 특정 공간을 영상 시청 제한 지역으로 지정하세요. 이렇게 하면 자녀가 스마트폰에서 벗어나 가족 활동에 참여하도록 장려할 수 있습니다. 
5. 적극적인 참여를 장려하세요.: 부모 모두가 느끼고 있을 것입니다. 아이들은 부모와 노는 것을 제일 좋아합니다. 몇 시간 동안 역할 놀이를 하는 경우가 생기더라도, 가끔은 아이들과 적극적인 활동을 함께 하는 것이 좋습니다.  
6. 부모 스스로도 영상 시청 시간을 관리해야합니다.: 아이들은 부모의 행동을 모방합니다. 부모가 영상 시청에 많은 시간을 쓴다면, 아이들도 자연스럽게 부모로부터 배울 것입니다.  

영상 시간을 제한하고 아이를 키우는 것이 당장은 어려운 일 일 수 있지만, 아이에게는 분명히 도움이 될 것입니다.