[Moms on Call] 아이에게 꼭 전달해야하는 세 가지 중요한 말 (They Are Safe. They Are Loved. They Can Learn To Do This.)

아이들이 새로운 기술을 배우거나 변화를 받아들이는 것은 때로 도전적일 수 있습니다. Moms on Call은 아이들이 밤새 자는 법과 같은 새로운 습관을 형성할 때 부모가 명확하고 사랑으로 가득 찬 메시지를 전달해야 한다고 강조합니다. “그들은 안전하고, 사랑받고 있으며, 이 일을 해낼 수 있습니다.”라는 신념은 아이와 부모 모두에게 안정감을 줍니다.

아이에게 전달하는 세 가지 중요한 메시지

1. 그들은 안전합니다 (They Are Safe)

아이들은 부모의 목소리와 행동에서 안전하다는 느낌을 받습니다. 아이가 밤에 울거나 불안을 느낄 때, 부모는 일관된 반응으로 아이가 보호받고 있다는 사실을 확신시켜야 합니다.

• 방법: 부드러운 목소리로 “괜찮아, 너는 안전해”라고 말하며 진정시켜주세요.
• 환경: 방이 어둡고 조용하며 안전한 수면 환경인지 확인하세요.

2. 그들은 사랑받고 있습니다 (They Are Loved)

아이에게 사랑받고 있다는 메시지를 지속적으로 전달하는 것은 새로운 루틴을 수용하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 행동뿐 아니라 부모의 태도에서도 나타나야 합니다.

• 행동: 아이를 안아주거나 눈을 맞추며 사랑을 표현하세요.
• 언어: “엄마(아빠)는 너를 너무 사랑해. 우리가 함께 배워가자.”와 같은 말을 사용하세요.

3. 그들은 이 일을 해낼 수 있습니다 (They Can Learn To Do This)

아이들은 자신이 새로운 기술을 배우고, 적응할 수 있다는 자신감을 필요로 합니다. 부모는 아이가 스스로 문제를 해결하도록 격려해야 합니다.

• 방법: 아이가 스스로 잠들도록 시간을 주세요. 바로 개입하지 마세요.
• 칭찬: “너 정말 잘하고 있어! 네가 점점 더 잘할 거라는 걸 알고 있어.”라고 말하세요.

부모가 기억해야 할 사항

• 일관성: 규칙과 반응이 일관되면 아이는 더 빨리 안정감을 느낍니다.
• 인내심: 변화는 시간이 걸릴 수 있습니다. 부모와 아이 모두에게 충분한 시간을 주세요.
• 자신감: 부모가 자신감을 가지고 아이를 대하면, 아이도 자연스럽게 안정감을 느낍니다.

이 원칙을 적용할 때의 사례

아이가 밤에 잠드는 법을 배우는 동안, 울음소리에 대응하는 방법은 부모와 아이 모두에게 중요합니다. 다음은 위의 세 가지 원칙을 적용한 예입니다:

• 울음이 시작되었을 때: 몇 분간 기다려 아이가 스스로 진정할 수 있는 기회를 줍니다.
• 지속적으로 울 경우: 방에 들어가 부드럽게 “괜찮아, 너는 안전하고 사랑받고 있어”라고 말합니다. 너무 오래 머물지 않고, 짧고 일관되게 반응합니다.
• 결국 다시 잠들었을 때: 다음 날 아침에 “너 정말 잘했어! 너는 스스로 잠드는 법을 배우고 있어.”라고 칭찬합니다.

결론

아이들은 변화에 적응하고 새로운 기술을 배우는 과정에서 부모의 지지와 사랑을 필요로 합니다. “그들은 안전하고, 사랑받고 있으며, 해낼 수 있습니다.”라는 메시지를 지속적으로 전달하며, 일관된 태도로 아이를 도와주세요. 이 과정은 아이에게 평생 동안 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

출처: Moms on Call | Basic Baby Care 0-6 Months, Next Steps Baby Care: 6-15 Months, Toddlers: 15 Months-4 Years by Laura Hunter, Jennifer Walker

 

https://link.coupang.com/a/b6Fmpt

DSM-5-TR 정신질환의 진단 및 통계 편람 - 내과 | 쿠팡

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."