[The Whole-Brain Child] Chapter4.2_가족의 일상 생활에 기억하기

기억을 일상 속에 통합하기

기억은 단순히 과거를 떠올리는 것이 아니라, 우리의 정체성과 관계, 그리고 삶의 방향에 큰 영향을 미칩니다. "Remember to Remember" 전략은 가족의 일상에서 기억을 소중히 다루고, 이를 통해 아이들이 자신의 경험을 더 잘 이해하고 성장하도록 돕는 방법을 제시합니다. 가족 간에 기억을 공유하고, 소중한 순간을 되새기는 과정을 통해 아이들은 자기 이해와 정서적 안정감을 얻을 수 있습니다.

왜 기억을 되새기는 것이 중요한가?

• 정체성 형성: 과거의 기억은 아이가 자신의 이야기를 이해하고, 자기 정체성을 형성하는 데 도움을 줍니다.
• 정서적 연결: 가족과 함께 기억을 나누는 과정은 관계를 강화하고, 정서적 유대를 깊게 합니다.
• 문제 해결 능력: 과거 경험을 되돌아보며 아이는 비슷한 상황에서 더 나은 결정을 내리는 방법을 배울 수 있습니다.

전략 1: 이야기 나누기

가족 간에 과거의 소중한 순간이나 도전 과제를 이야기로 나누며 기억을 공유합니다. 이를 통해 아이들은 자신의 경험과 연결된 의미를 찾을 수 있습니다.

• 예: "우리 가족이 함께한 여행 중에 가장 기억에 남는 순간은 뭐였을까?"

전략 2: 사진과 영상 활용

사진이나 영상을 보며 과거의 기억을 떠올립니다. 시각적 자료는 기억을 자극하고, 더 깊이 있는 대화를 유도하는 데 도움을 줍니다.

• 예: "이 사진에서 네가 아주 어렸을 때였어. 기억나니? 그때 무슨 일이 있었는지 이야기해볼까?"

전략 3: 일상 속 회고 시간 가지기

하루 중 시간을 정해 가족이 함께 그날 있었던 일이나 과거의 특별한 순간에 대해 이야기합니다. 이 시간을 통해 아이는 자신의 하루를 돌아보고, 감사함을 느낄 수 있습니다.

• 예: "오늘 가장 행복했던 순간은 뭐였니?"

전략 4: 창의적 활동과 기억 연결

아이와 함께 그림 그리기, 글쓰기, 혹은 놀이를 통해 기억을 창의적으로 표현합니다. 창의적 활동은 기억을 더 재미있고 의미 있게 만들어줍니다.

• 예: "그때 있었던 일을 그림으로 그려보자. 우리만의 이야기를 만들어볼까?"

실제 사례

10살 된 아이가 가족과 함께한 캠핑 여행에 대해 이야기하며, 어려웠던 순간과 즐거웠던 순간을 함께 나눕니다. 부모는 아이에게 "그때 비가 많이 와서 힘들었지만, 우리가 텐트를 같이 치며 협력했던 게 기억나니?"라고 물으며 긍정적인 면에 초점을 맞춥니다. 이를 통해 아이는 경험을 재구성하고, 협력의 가치를 배우게 됩니다.

효과와 장점

• 아이의 자기 이해와 정체성 형성이 촉진됩니다.
• 가족 간의 정서적 유대와 신뢰가 강화됩니다.
• 아이의 기억력과 회상 능력이 발달합니다.
• 감사를 표현하고 긍정적인 시각을 갖게 됩니다.

실천 가이드

1. 가족 간의 이야기를 통해 기억을 공유합니다.
2. 사진과 영상을 활용하여 기억을 시각적으로 자극합니다.
3. 일상에서 회고의 시간을 가지며 하루를 돌아봅니다.
4. 창의적 활동을 통해 기억을 재미있고 의미 있게 표현합니다.

출처: The Whole-Brain Child: Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind (by Daniel J. Siegel)

 

한국어 번역본은 아래와 같습니다.

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