낮잠루틴2 [Moms on Call] 12~18개월 아이 낮잠을 재우지 않는 시기 (Dropping the Morning Nap) 아이의 성장과 발달 과정에서 오전 낮잠을 없애는 시기가 자연스럽게 찾아옵니다. 이 전환은 일반적으로 12-18개월 사이에 발생하며, 아이의 낮잠 필요와 밤잠 패턴에 따라 조정됩니다. Moms on Call은 이 과정을 부드럽고 일관되게 진행할 수 있는 실질적인 지침을 제공합니다.오전 낮잠을 없애야 할 신호오전 낮잠 거부: 아이가 오전 낮잠을 거부하거나 누워도 잠들지 않습니다.밤잠 방해: 오전 낮잠이 길어 밤잠에 영향을 미칩니다.짧은 오후 낮잠: 오전 낮잠 후 오후 낮잠 시간이 짧아지거나 아예 없을 때.에너지 증가: 아이가 오전 낮잠 없이도 활기차게 하루를 보냅니다.오전 낮잠을 없애는 단계1. 전환 준비아이의 에너지와 피로 신호를 관찰하세요. 오전 낮잠 없이 하루를 보내는 데 준비가 되었는지 확인합니다.시.. 2024. 12. 29. [Moms on Call] 아이 낮잠 시간 관리 (Naptime) 낮잠은 아이의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 낮잠은 아기의 신체적, 정서적 회복을 지원하며, 밤에 더 나은 수면을 위한 기반을 마련합니다. Moms on Call은 아이의 낮잠을 효율적으로 관리하기 위한 실용적인 팁과 일관된 루틴을 제공합니다.낮잠의 중요성성장 지원: 낮잠은 신체적 성장과 뇌 발달을 촉진합니다.기분 안정: 충분한 낮잠은 아이의 기분을 안정시키고 짜증을 줄여줍니다.밤잠 개선: 규칙적인 낮잠은 밤에 더 깊고 안정적인 수면을 돕습니다.효과적인 낮잠 루틴 설정1. 일정한 낮잠 시간아이의 나이에 따라 낮잠 시간을 설정하고 매일 같은 시간에 유지하세요.신생아: 1일 3-4회의 낮잠6-12개월: 1일 2회의 낮잠 (오전과 오후)12-18개월: 1일 1회의 낮잠2. 낮잠 환경 조성아이의 낮잠 환경을 .. 2024. 12. 29. 이전 1 다음