마카 건강 효능
마카마카(Lepidium meyenii)는 페루의 안데스 산맥 고산지대에서 자생하는 뿌리 채소로, 2,000년 이상 재배되어 왔습니다. 강장 효과와 영양가로 잘 알려진 마카는 전통적으로 에너지, 체력 및 성기능을 향상시키는 데 사용되어 왔습니다. 마카 영양마카는 필수 비타민, 미네랄, 아미노산이 풍부한 영양 밀도가 높은 식품입니다. 마카의 영양 성분은 다음과 같습니다.비타민: 마카에는 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 하는 다양한 비타민 B군(B1, B2, B6), 비타민 C, 비타민 E가 함유되어 있습니다.미네랄: 마카는 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘, 아연과 같은 필수 미네랄의 좋은 공급원입니다.아미노산: 마카에는 9가지 필수 아미노산이 모두 함유되어 있어 완전한 단백질 공급원입니다.식이섬유: 마카..
2023. 4. 1.