아기수면17 [Moms on Call] 12~18개월 아이 낮잠을 재우지 않는 시기 (Dropping the Morning Nap) 아이의 성장과 발달 과정에서 오전 낮잠을 없애는 시기가 자연스럽게 찾아옵니다. 이 전환은 일반적으로 12-18개월 사이에 발생하며, 아이의 낮잠 필요와 밤잠 패턴에 따라 조정됩니다. Moms on Call은 이 과정을 부드럽고 일관되게 진행할 수 있는 실질적인 지침을 제공합니다.오전 낮잠을 없애야 할 신호오전 낮잠 거부: 아이가 오전 낮잠을 거부하거나 누워도 잠들지 않습니다.밤잠 방해: 오전 낮잠이 길어 밤잠에 영향을 미칩니다.짧은 오후 낮잠: 오전 낮잠 후 오후 낮잠 시간이 짧아지거나 아예 없을 때.에너지 증가: 아이가 오전 낮잠 없이도 활기차게 하루를 보냅니다.오전 낮잠을 없애는 단계1. 전환 준비아이의 에너지와 피로 신호를 관찰하세요. 오전 낮잠 없이 하루를 보내는 데 준비가 되었는지 확인합니다.시.. 2024. 12. 29. [Moms on Call] 아이 낮잠 시간 관리 (Naptime) 낮잠은 아이의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 낮잠은 아기의 신체적, 정서적 회복을 지원하며, 밤에 더 나은 수면을 위한 기반을 마련합니다. Moms on Call은 아이의 낮잠을 효율적으로 관리하기 위한 실용적인 팁과 일관된 루틴을 제공합니다.낮잠의 중요성성장 지원: 낮잠은 신체적 성장과 뇌 발달을 촉진합니다.기분 안정: 충분한 낮잠은 아이의 기분을 안정시키고 짜증을 줄여줍니다.밤잠 개선: 규칙적인 낮잠은 밤에 더 깊고 안정적인 수면을 돕습니다.효과적인 낮잠 루틴 설정1. 일정한 낮잠 시간아이의 나이에 따라 낮잠 시간을 설정하고 매일 같은 시간에 유지하세요.신생아: 1일 3-4회의 낮잠6-12개월: 1일 2회의 낮잠 (오전과 오후)12-18개월: 1일 1회의 낮잠2. 낮잠 환경 조성아이의 낮잠 환경을 .. 2024. 12. 29. [Moms on Call] 아이의 잠을 방해하는 원인들 (When Good Sleep Patterns Get Interrupted) 아기가 이미 좋은 수면 패턴을 가지고 있다 해도, 다양한 이유로 인해 수면이 방해받을 수 있습니다. 성장 발달, 아픔, 여행, 환경 변화와 같은 상황은 아이의 수면 습관에 영향을 줄 수 있습니다. Moms on Call은 이러한 방해 요소를 극복하고 아이가 다시 안정적인 수면 패턴으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 실용적인 방법을 제공합니다.수면 방해를 유발하는 일반적인 원인성장 발달: 크롤링, 걷기, 언어 발달과 같은 중요한 성장 단계는 아이의 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.아픔: 감기, 치아 발육 통증, 열 등은 아이가 밤새 깨는 주요 원인입니다.환경 변화: 여행, 이사, 새로운 침실 환경 등은 아이에게 스트레스를 줄 수 있습니다.일상 루틴의 변화: 낮잠 시간이 길거나 불규칙한 일정은 밤잠에 영향을 줄.. 2024. 12. 29. [Moms on Call] 아이에게 꼭 전달해야하는 세 가지 중요한 말 (They Are Safe. They Are Loved. They Can Learn To Do This.) 아이들이 새로운 기술을 배우거나 변화를 받아들이는 것은 때로 도전적일 수 있습니다. Moms on Call은 아이들이 밤새 자는 법과 같은 새로운 습관을 형성할 때 부모가 명확하고 사랑으로 가득 찬 메시지를 전달해야 한다고 강조합니다. “그들은 안전하고, 사랑받고 있으며, 이 일을 해낼 수 있습니다.”라는 신념은 아이와 부모 모두에게 안정감을 줍니다.아이에게 전달하는 세 가지 중요한 메시지1. 그들은 안전합니다 (They Are Safe)아이들은 부모의 목소리와 행동에서 안전하다는 느낌을 받습니다. 아이가 밤에 울거나 불안을 느낄 때, 부모는 일관된 반응으로 아이가 보호받고 있다는 사실을 확신시켜야 합니다.방법: 부드러운 목소리로 “괜찮아, 너는 안전해”라고 말하며 진정시켜주세요.환경: 방이 어둡고 조용.. 2024. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음