[The Whole-Brain Child] Chapter3.2_사용하지 않으면 발달할 수 없는 두뇌

상층부 두뇌를 훈련하기: 사용하지 않으면 잃는다

상층부 두뇌(Upstairs Brain)는 문제 해결, 감정 조절, 공감, 계획 수립 등 고차원적인 기능을 담당합니다. 하지만 이 영역은 연습과 자극이 필요합니다. "Use It or Lose It" 전략은 아이가 상층부 두뇌를 더 자주 사용하도록 돕는 다양한 활동과 방법을 통해 이 영역의 성장을 촉진합니다.

상층부 두뇌의 주요 기능

• 문제 해결: 복잡한 상황에서 대안을 생각하고 적절한 결정을 내립니다.
• 자기 통제: 감정을 조절하고 충동을 억제합니다.
• 공감: 타인의 감정을 이해하고 관계를 형성합니다.
• 계획 및 조직화: 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 세웁니다.

전략 1: 문제 해결 기회 제공

아이에게 스스로 문제를 해결할 기회를 제공합니다. 부모가 즉각적으로 해결책을 제공하기보다는, 아이가 대안을 생각하고 선택할 시간을 주는 것이 중요합니다.

• 예: "너의 장난감이 고장났구나. 어떻게 고칠 수 있을까?"

전략 2: 결정 내리기 연습

아이에게 간단한 선택을 맡기면서 상층부 두뇌를 훈련합니다. 작은 결정을 내리는 연습은 더 큰 문제를 다룰 때 필요한 기술을 개발하는 데 도움을 줍니다.

• 예: "오늘 점심으로 샌드위치랑 파스타 중에 뭐 먹고 싶어?"

전략 3: 감정 조절 훈련

아이와 함께 감정을 다루는 방법을 연습합니다. 감정 카드나 역할 놀이를 활용해 감정을 표현하고 조절하는 기술을 배울 수 있습니다.

• 예: "화가 나면 어떻게 하면 더 나은 선택을 할 수 있을까? 우리 같이 연습해보자."

전략 4: 창의적 사고 자극

창의력은 상층부 두뇌를 자극하는 데 중요한 역할을 합니다. 예술, 음악, 글쓰기, 상상 놀이 등 창의적인 활동을 통해 상층부 두뇌를 활성화할 수 있습니다.

• 예: "이 상자들을 이용해서 멋진 성을 만들어볼까?"

실제 사례

8살 된 아이가 친구와 싸운 후 울며 부모에게 상황을 이야기합니다. 부모는 아이에게 "어떻게 하면 친구와 화해할 수 있을까?"라고 물으며 스스로 대안을 생각하도록 유도합니다. 아이는 "내가 먼저 미안하다고 말하면 될 것 같아"라는 답을 내놓습니다. 이 과정에서 아이는 상층부 두뇌를 사용하여 문제를 해결하는 법을 배우게 됩니다.

효과와 장점

• 아이의 문제 해결 능력과 자기 통제력이 강화됩니다.
• 감정을 효과적으로 조절하는 기술이 발달합니다.
• 창의적이고 논리적인 사고가 촉진됩니다.
• 아이와 부모 간의 협력적 관계가 형성됩니다.

실천 가이드

1. 아이에게 문제 해결의 기회를 제공합니다.
2. 작은 결정부터 스스로 내릴 수 있도록 돕습니다.
3. 감정을 조절하고 표현하는 방법을 연습합니다.
4. 창의적 활동을 통해 상층부 두뇌를 자극합니다.

출처: The Whole-Brain Child: Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind (by Daniel J. Siegel)

 

한국어 번역본은 아래와 같습니다.

아직도 내 아이를 모른다:툭하면 상처 주는 부모에게 ‘아이의 뇌’가 하고 싶은 말 - 육아법/육

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