독립적수면1 [Moms on Call] 아기의 건강한 수면 습관 유지하기 (Maintaining Good Sleep Habits) 아기의 건강한 수면 습관은 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. Moms on Call에서는 아기가 안정적이고 규칙적인 수면 패턴을 유지할 수 있도록 도움을 주는 방법을 제안합니다.건강한 수면 습관의 중요성일관된 수면 패턴은 아기의 신체적, 정서적 건강을 지원하며 부모의 삶의 질도 개선합니다. 다음은 건강한 수면 습관이 필요한 이유입니다:아기의 신체적 성장과 면역 체계 강화정서적 안정과 낮 동안의 더 나은 집중력가족 모두의 수면 질 향상1. 일관된 수면 루틴 유지아기가 언제나 편안하게 잠들고 충분히 잘 수 있도록 일관된 루틴을 유지하세요:매일 같은 시간에 잠자리에 들고 깨우기수면 전에 목욕, 책 읽기, 조용한 노래 같은 차분한 활동 포함밤과 낮잠을 위한 같은 수면 환경 제공2. 적합한 수면 환경 조성아기.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음