문제해결5 [Normal Child and Adolescent Development] 청소년 문제 해결에서 환상의 역할 환상(fantasy)은 현실적 제약에서 벗어나 상상력을 통해 새로운 가능성을 탐구하거나 이상적인 상황을 만들어 내는 정신적 활동을 말합니다. 청소년기에서 환상은 자아 탐구, 감정 해소, 문제 해결에 중요한 역할을 합니다.환상이 문제 해결에 기여하는 방식환상은 다음과 같은 방식으로 청소년의 문제 해결 능력을 지원합니다:역할설명창의적 사고 촉진기존의 한계를 벗어나 새로운 관점을 탐구하고 독창적인 해결책을 모색정서적 완화스트레스나 불안을 환상 속에서 해소하며 정서적 안정감을 찾음자아 탐구이상적인 자아상을 상상함으로써 자신의 정체성을 이해하고 발전대안적 시나리오 실험현실에서 바로 실행하기 어려운 대안을 안전하게 시뮬레이션청소년기의 환상 사용의 긍정적 효과환상은 청소년 문제 해결에 있어 다양한 긍정적 효과를 제공.. 2025. 1. 9. [The Whole-Brain Child] Chapter5.2_SIFT: 내면에서 일어나는 것에 주목하기 SIFT 전략: 내면에서 일어나는 것에 주목하기아이들은 자신의 내면에서 일어나는 감정, 생각, 신체 감각 등을 잘 인식하지 못할 수 있습니다. "SIFT" 전략은 아이가 자신의 내면에 주목하고, 이를 이해하며, 더 건강한 방법으로 표현하도록 돕는 데 중점을 둡니다. SIFT는 Sensations(감각), Images(이미지), Feelings(감정), Thoughts(생각)을 살펴보는 과정을 의미합니다.왜 SIFT가 중요한가?자기 인식: 내면의 상태를 이해하면 아이는 자신을 더 잘 이해하고 조절할 수 있습니다.감정 관리: 감정과 신체 반응을 인식하면, 아이가 이를 효과적으로 다룰 수 있습니다.문제 해결: 내면에서 일어나는 것을 정리하면, 아이는 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.SIFT의 네 가지 요소S.. 2024. 12. 20. [The Whole-Brain Child] Chapter3.2_사용하지 않으면 발달할 수 없는 두뇌 상층부 두뇌를 훈련하기: 사용하지 않으면 잃는다상층부 두뇌(Upstairs Brain)는 문제 해결, 감정 조절, 공감, 계획 수립 등 고차원적인 기능을 담당합니다. 하지만 이 영역은 연습과 자극이 필요합니다. "Use It or Lose It" 전략은 아이가 상층부 두뇌를 더 자주 사용하도록 돕는 다양한 활동과 방법을 통해 이 영역의 성장을 촉진합니다.상층부 두뇌의 주요 기능문제 해결: 복잡한 상황에서 대안을 생각하고 적절한 결정을 내립니다.자기 통제: 감정을 조절하고 충동을 억제합니다.공감: 타인의 감정을 이해하고 관계를 형성합니다.계획 및 조직화: 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 세웁니다.전략 1: 문제 해결 기회 제공아이에게 스스로 문제를 해결할 기회를 제공합니다. 부모가 즉각적으로 해.. 2024. 12. 19. [The Whole-Brain Child] Chapter3.1_아이에게 분노하지 말고 참여하기 상층부 두뇌에 호소하기: 협력적 접근법아이들은 때때로 충동적으로 행동하거나 강한 감정의 폭발을 경험합니다. 이런 순간에 부모가 어떻게 반응하느냐는 매우 중요합니다. "Engage, Don’t Enrage" 전략은 아이의 상층부 두뇌(Upstairs Brain)를 활성화하여 문제를 해결하고, 충돌을 최소화하는 데 중점을 둡니다. 이 접근법은 아이와의 갈등을 피하고, 더 나아가 협력적인 상호작용을 구축하는 데 도움을 줍니다.상층부 두뇌를 활성화하는 이유상층부 두뇌는 논리적 사고, 문제 해결, 공감, 자기 통제력을 담당합니다. 그러나 아이들은 여전히 상층부 두뇌가 완전히 발달하지 않았기 때문에 하층부 두뇌(충동적이고 본능적인 반응)가 주로 지배적일 수 있습니다. 부모는 아이가 상층부 두뇌를 사용할 수 있도록 .. 2024. 12. 19. 이전 1 2 다음