부모휴식2 [Moms on Call] 아이 낮잠 시간 관리 (Naptime) 낮잠은 아이의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 낮잠은 아기의 신체적, 정서적 회복을 지원하며, 밤에 더 나은 수면을 위한 기반을 마련합니다. Moms on Call은 아이의 낮잠을 효율적으로 관리하기 위한 실용적인 팁과 일관된 루틴을 제공합니다.낮잠의 중요성성장 지원: 낮잠은 신체적 성장과 뇌 발달을 촉진합니다.기분 안정: 충분한 낮잠은 아이의 기분을 안정시키고 짜증을 줄여줍니다.밤잠 개선: 규칙적인 낮잠은 밤에 더 깊고 안정적인 수면을 돕습니다.효과적인 낮잠 루틴 설정1. 일정한 낮잠 시간아이의 나이에 따라 낮잠 시간을 설정하고 매일 같은 시간에 유지하세요.신생아: 1일 3-4회의 낮잠6-12개월: 1일 2회의 낮잠 (오전과 오후)12-18개월: 1일 1회의 낮잠2. 낮잠 환경 조성아이의 낮잠 환경을 .. 2024. 12. 29. [Moms on Call] 아이 통잠 재우기 - 밤새 잘 자기 (Sleeping All Night) 밤새도록 잘 자는 것은 아이의 신체적, 정서적 건강에 매우 중요하며, 부모에게도 필요한 휴식을 제공합니다. Moms on Call은 아이가 밤새 편안하게 잘 수 있도록 도와주는 실용적이고 효과적인 방법을 제공합니다. 이는 일관된 수면 루틴과 적절한 환경을 통해 가능하며, 아이에게 안정감과 예측 가능성을 제공합니다.밤새 잘 자는 것이 중요한 이유성장과 발달: 깊은 수면은 아이의 신체 성장과 뇌 발달에 필수적입니다.정서적 안정: 충분한 수면은 아이의 기분과 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미칩니다.부모의 휴식: 아이가 밤새 잘 자면 부모도 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다.밤새 잘 자기 위한 단계별 접근1. 일관된 취침 루틴아이가 밤마다 동일한 루틴을 따를 수 있도록 일관된 일정을 설정하세요. 이는 아이가 수.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음