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수면패턴2

[Moms on Call] 아이의 잠을 방해하는 원인들 (When Good Sleep Patterns Get Interrupted) 아기가 이미 좋은 수면 패턴을 가지고 있다 해도, 다양한 이유로 인해 수면이 방해받을 수 있습니다. 성장 발달, 아픔, 여행, 환경 변화와 같은 상황은 아이의 수면 습관에 영향을 줄 수 있습니다. Moms on Call은 이러한 방해 요소를 극복하고 아이가 다시 안정적인 수면 패턴으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 실용적인 방법을 제공합니다.수면 방해를 유발하는 일반적인 원인성장 발달: 크롤링, 걷기, 언어 발달과 같은 중요한 성장 단계는 아이의 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.아픔: 감기, 치아 발육 통증, 열 등은 아이가 밤새 깨는 주요 원인입니다.환경 변화: 여행, 이사, 새로운 침실 환경 등은 아이에게 스트레스를 줄 수 있습니다.일상 루틴의 변화: 낮잠 시간이 길거나 불규칙한 일정은 밤잠에 영향을 줄.. 2024. 12. 29.
[Moms on Call] 2주~3개월 아기의 수면 가이드(Sleep: 2 Weeks-3 Months) 신생아 수면 패턴 이해와 관리생후 2주에서 3개월 사이의 아기는 수면과 각성의 패턴을 배우는 단계에 있습니다. 이 시기 아기의 수면은 불규칙하고 짧은 주기를 가지지만, 올바른 루틴과 환경을 조성하면 더 길고 안정적인 수면을 돕는 기초를 형성할 수 있습니다. 이 글에서는 2주에서 3개월 사이 아기의 수면 특징, 일과, 그리고 부모가 알아야 할 팁을 다룹니다.2주~3개월 아기의 수면이 시기의 아기들은 하루 약 14~17시간의 수면이 필요합니다. 낮잠과 밤잠은 여전히 나뉘어 있으며, 한 번의 수면 시간이 짧을 수 있습니다. 부모는 아기의 수면 신호를 주의 깊게 관찰하고, 적절한 수면 환경을 제공해야 합니다.아기의 수면 특징짧은 수면 주기: 2~4시간의 수면이 일반적이며, 주로 수유 시간에 맞춰 깨어납니다.낮과.. 2024. 12. 23.