아이발달4 [Moms on Call] 12~18개월 아이 낮잠을 재우지 않는 시기 (Dropping the Morning Nap) 아이의 성장과 발달 과정에서 오전 낮잠을 없애는 시기가 자연스럽게 찾아옵니다. 이 전환은 일반적으로 12-18개월 사이에 발생하며, 아이의 낮잠 필요와 밤잠 패턴에 따라 조정됩니다. Moms on Call은 이 과정을 부드럽고 일관되게 진행할 수 있는 실질적인 지침을 제공합니다.오전 낮잠을 없애야 할 신호오전 낮잠 거부: 아이가 오전 낮잠을 거부하거나 누워도 잠들지 않습니다.밤잠 방해: 오전 낮잠이 길어 밤잠에 영향을 미칩니다.짧은 오후 낮잠: 오전 낮잠 후 오후 낮잠 시간이 짧아지거나 아예 없을 때.에너지 증가: 아이가 오전 낮잠 없이도 활기차게 하루를 보냅니다.오전 낮잠을 없애는 단계1. 전환 준비아이의 에너지와 피로 신호를 관찰하세요. 오전 낮잠 없이 하루를 보내는 데 준비가 되었는지 확인합니다.시.. 2024. 12. 29. [Moms on Call] 아이 통잠 재우기 - 밤새 잘 자기 (Sleeping All Night) 밤새도록 잘 자는 것은 아이의 신체적, 정서적 건강에 매우 중요하며, 부모에게도 필요한 휴식을 제공합니다. Moms on Call은 아이가 밤새 편안하게 잘 수 있도록 도와주는 실용적이고 효과적인 방법을 제공합니다. 이는 일관된 수면 루틴과 적절한 환경을 통해 가능하며, 아이에게 안정감과 예측 가능성을 제공합니다.밤새 잘 자는 것이 중요한 이유성장과 발달: 깊은 수면은 아이의 신체 성장과 뇌 발달에 필수적입니다.정서적 안정: 충분한 수면은 아이의 기분과 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미칩니다.부모의 휴식: 아이가 밤새 잘 자면 부모도 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다.밤새 잘 자기 위한 단계별 접근1. 일관된 취침 루틴아이가 밤마다 동일한 루틴을 따를 수 있도록 일관된 일정을 설정하세요. 이는 아이가 수.. 2024. 12. 29. [The Whole-Brain Child] Chapter3.3_감정 조절과 신체 활동의 관계 몸을 움직여 마음을 되찾기감정적으로 어려운 순간이나 스트레스를 받을 때, 몸을 움직이는 것은 마음을 안정시키는 데 매우 효과적입니다. "Move It or Lose It" 전략은 신체 활동이 두뇌와 감정 조절에 미치는 긍정적인 영향을 강조합니다. 운동과 움직임을 통해 아이가 스트레스를 해소하고, 정서적 균형을 되찾으며, 상층부 두뇌를 다시 활성화할 수 있습니다.왜 신체 활동이 중요한가?스트레스 감소: 운동은 스트레스를 해소하고 신체에서 엔돌핀을 방출하여 긍정적인 기분을 만듭니다.두뇌 활성화: 신체 활동은 두뇌로 가는 혈류를 증가시켜 사고력과 집중력을 높입니다.감정 조절: 운동은 긴장감을 완화하고 감정을 더 효과적으로 처리할 수 있도록 돕습니다.전략 1: 감정적 폭발 시 신체 활동 제안아이가 화가 나거나 .. 2024. 12. 19. [The Whole-Brain Child] Chapter1_아이의 두뇌를 이해하는 부모 역할 아이의 두뇌를 이해하는 부모 역할부모들은 보통 자녀의 신체에 대해 많은 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 열이 37.5도를 넘으면 미열이라고 생각하고, 상처가 나면 즉시 소독하며, 특정 음식이 아이의 에너지 수준에 어떤 영향을 미칠지 예상할 수 있습니다. 그러나 자녀의 두뇌에 대해서는 상대적으로 이해가 부족한 경우가 많습니다. 이는 놀라운 일입니다. 두뇌는 아이의 삶 전반에 걸쳐 중요한 역할을 하는 기관으로, 아이의 결정, 자기 인식, 학습 능력, 관계 형성, 감정 조절 등에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.이 장에서는 부모들이 자녀의 두뇌에 대해 기본적으로 알아야 할 내용을 소개하며, 이러한 지식을 양육에 적용하여 더 깊은 유대감과 효과적인 훈육 방법을 개발할 수 있도록 돕고자 합니다.두뇌의 작동 방.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음