트라우마해소1 [The Whole-Brain Child] Chapter4.1_기억 재생하기 기억의 리모컨 사용하기아이들이 힘든 경험이나 트라우마를 겪었을 때, 그 기억은 종종 압도적인 감정으로 남아 현재와 미래의 행동에 영향을 미칩니다. "Use the Remote of the Mind" 전략은 아이가 자신의 기억을 조정하고 재구성함으로써 감정적으로 안정되고 치유의 과정을 밟을 수 있도록 돕습니다. 마치 TV 리모컨을 사용하듯, 기억을 되감거나 멈추고, 재생하는 방식으로 기억을 다시 바라볼 기회를 제공합니다.왜 기억 재구성이 중요한가?감정 조절: 기억을 통제하는 능력은 아이가 압도적인 감정을 더 잘 다룰 수 있게 합니다.트라우마 해소: 기억을 안전한 방식으로 다시 경험하면, 두려움과 불안이 감소합니다.자기 이해: 기억을 다시 바라보며 아이는 자신의 경험을 이해하고, 더 긍정적인 시각을 가질 수.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음