[Moms on Call] 12-15개월 아기의 먹이기 가이드 (Feeding 12-15 Months)
12-15개월은 아기가 더 독립적으로 먹는 법을 배우고, 다양한 고형 음식을 통해 균형 잡힌 식단을 즐기며 성장을 이어가는 시기입니다. Moms on Call에서는 이 시기의 먹이기 가이드를 통해 아기의 영양을 최적화하고 건강한 식습관을 형성하는 방법을 제공합니다.12-15개월 아기의 주요 식단이 시기의 아기는 고형 음식이 주된 영양 공급원이 되며, 우유가 추가적인 영양을 제공합니다. 주요 권장 식단은 다음과 같습니다:우유: 하루 약 480-600ml 정도의 일반 우유(전환 시 전체 우유 또는 적합한 대체 우유)를 제공합니다.단백질: 닭고기, 생선, 두부, 달걀, 잘게 자른 고기채소: 부드럽게 찐 브로콜리, 당근, 감자, 애호박 등과일: 바나나, 사과, 복숭아, 잘 익은 딸기곡류: 오트밀, 부드러운 빵,..
2024. 12. 26.