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자기인식2

[Normal Child and Adolescent Development] 사춘기와 자아 형성 사춘기와 자아 형성의 의미사춘기는 약 12세에서 18세 사이의 시기로, 신체적 성장, 정서적 변화, 사회적 역할 탐구가 두드러지는 중요한 발달 단계입니다. 이 시기 아이들은 자신의 정체성을 찾고, 자신과 타인, 그리고 사회와의 관계를 새롭게 정의하며 자아를 형성합니다. 자아 형성은 자신의 가치, 신념, 그리고 목표를 확립하는 과정을 포함하며, 이는 평생 동안의 정체성 발달의 기초를 이룹니다.자아 형성의 주요 요소사춘기 동안 자아 형성은 다음과 같은 요소를 포함하여 이루어집니다:자기 인식: 아이들은 자신의 장점, 약점, 관심사, 감정에 대해 더 깊이 이해하며 자기 개념을 확립합니다.사회적 정체성: 또래 관계, 가족, 학교, 그리고 문화적 배경을 통해 자신이 사회에서 어떤 역할을 맡고 싶은지 탐구합니다.개인.. 2025. 1. 4.
[The Whole-Brain Child] Chapter5.3_마인드맵을 연습하세요 Mindsight 훈련: 허브로 돌아가기우리의 두뇌는 마치 자전거 바퀴처럼 중심 허브와 이를 연결하는 여러 바퀴살로 이루어진 구조와 비슷합니다. 허브는 우리의 평온함과 자기 인식의 중심이며, 바퀴살은 우리의 감정, 기억, 사고, 신체 감각 등 다양한 경험을 나타냅니다. "Exercise Mindsight" 전략은 아이들이 허브로 돌아가는 방법을 배우고, 자신의 내적 경험을 객관적으로 바라볼 수 있는 능력을 키우는 데 초점을 맞춥니다.왜 Mindsight가 중요한가?자기 인식: 자신의 내적 상태를 이해하고, 이를 통해 더 나은 선택을 할 수 있습니다.정서적 안정: 허브에 머무르면 감정적인 파도 속에서도 평온함을 유지할 수 있습니다.문제 해결: 중심에서 상황을 바라보면 더 명확하고 효과적인 해결책을 찾을 수.. 2024. 12. 20.