아이심리7 [The Whole-Brain Child] Chapter4.1_기억 재생하기 기억의 리모컨 사용하기아이들이 힘든 경험이나 트라우마를 겪었을 때, 그 기억은 종종 압도적인 감정으로 남아 현재와 미래의 행동에 영향을 미칩니다. "Use the Remote of the Mind" 전략은 아이가 자신의 기억을 조정하고 재구성함으로써 감정적으로 안정되고 치유의 과정을 밟을 수 있도록 돕습니다. 마치 TV 리모컨을 사용하듯, 기억을 되감거나 멈추고, 재생하는 방식으로 기억을 다시 바라볼 기회를 제공합니다.왜 기억 재구성이 중요한가?감정 조절: 기억을 통제하는 능력은 아이가 압도적인 감정을 더 잘 다룰 수 있게 합니다.트라우마 해소: 기억을 안전한 방식으로 다시 경험하면, 두려움과 불안이 감소합니다.자기 이해: 기억을 다시 바라보며 아이는 자신의 경험을 이해하고, 더 긍정적인 시각을 가질 수.. 2024. 12. 19. [The Whole-Brain Child] Chapter4_성장과 치유를 위한 기억 통합 기억을 통합하여 성장과 치유로우리의 기억은 단순히 과거를 기록하는 데 그치지 않고, 현재와 미래의 감정과 행동에도 깊은 영향을 미칩니다. 특히 아이들이 겪는 힘든 경험은 두뇌에 깊은 흔적을 남길 수 있습니다. "Kill the Butterflies" 전략은 부정적인 기억을 처리하고 통합하여, 아이들이 성장과 치유의 길로 나아가도록 돕는 방법을 제안합니다.왜 기억 통합이 중요한가?정서적 안정: 트라우마나 부정적인 경험을 처리하지 않으면, 아이는 정서적 불안이나 행동 문제를 겪을 수 있습니다.자기 이해: 기억을 통합하면 아이는 자신의 경험을 이해하고, 자기 정체성을 형성하는 데 도움을 받을 수 있습니다.건강한 관계 형성: 과거의 경험을 긍정적으로 통합하면, 아이는 타인과 더 건강한 관계를 맺을 수 있습니다... 2024. 12. 19. [The Whole-Brain Child] Chapter3.1_아이에게 분노하지 말고 참여하기 상층부 두뇌에 호소하기: 협력적 접근법아이들은 때때로 충동적으로 행동하거나 강한 감정의 폭발을 경험합니다. 이런 순간에 부모가 어떻게 반응하느냐는 매우 중요합니다. "Engage, Don’t Enrage" 전략은 아이의 상층부 두뇌(Upstairs Brain)를 활성화하여 문제를 해결하고, 충돌을 최소화하는 데 중점을 둡니다. 이 접근법은 아이와의 갈등을 피하고, 더 나아가 협력적인 상호작용을 구축하는 데 도움을 줍니다.상층부 두뇌를 활성화하는 이유상층부 두뇌는 논리적 사고, 문제 해결, 공감, 자기 통제력을 담당합니다. 그러나 아이들은 여전히 상층부 두뇌가 완전히 발달하지 않았기 때문에 하층부 두뇌(충동적이고 본능적인 반응)가 주로 지배적일 수 있습니다. 부모는 아이가 상층부 두뇌를 사용할 수 있도록 .. 2024. 12. 19. 이전 1 2 다음